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树树皆秋色，山山唯落晖。
这是小妍对秋天最深刻的印象。这句话出王绩的《野望》，小妍特别喜欢这句话，把秋天的意境勾勒得淋漓尽致。秋天是个非常短暂因而显得特别珍贵的季节，进入秋季，气候也开始转凉啦，人们便习惯地想到要补养。
那今天咱们就来聊聊关于秋天的养生知识。
秋天不要过度悲伤哦
秋天是一个肃杀的季节
秋风秋雨愁煞人
此时你再悲悲戚戚的
像林黛玉一样
无异于雪上加霜哦
很容易伤你的肺气的
秋天要适当秋冻
秋天要适当冻一下
这又是什么道理呢
因为秋天我们的气血要往里收了
如果这个时候把自己捂得严严实实的
我们的毛孔一受热就处于张开的状态
不利于气血往回收
所以加衣服要慢一些
让身体有一个适应过程
让气血慢慢往回收
就像树叶一片一片落下来一样
秋天最适合吃梨子
梨子 就是秋天最应该吃的水果
其他季节都可以不吃
唯独秋季一定要把梨子吃起来
梨子 滋阴润肺 最能对付秋燥
胃寒的人怎么办 两个办法
一个是去买秋梨膏吃
一个是炖梨子汁喝
秋天适合吃白色的食物
五色入五脏
秋天养肺
白色的食物最养肺
诸如白萝卜啊 藕啊 银耳啊 百合啊
这些白色的食物通常都有润肺滋阴的作用
能够对付秋燥
能够帮助你安安稳稳舒舒服服度过秋天。
自古逢秋悲寂寥
我言秋日胜春朝
小妍祝所有的小仙女们
以坦荡心态去拥抱美丽的秋天