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草莓是技师子们都不能抗拒的迷人惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。图片
胡萝卜
胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化和降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。可以保护皮肤表层，进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。
有助于减少患白内障的风险。早上吃个**蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。还含有非常丰富的胆碱，能够让记忆能力提高，所以需要进行脑力劳动的人就应该多吃一些**蛋。