现在的老年人，养生比谁都猛

现在人们生活水平上去了，不愁吃穿，更不愁营养不良，闲暇时光也有了，那干嘛呢，自然而然，就开始注重养生了。只可惜，太多养生方法实在是让人大跌眼镜，失笑的慌，不仅不能养生，反而对身体有害。

如今社会上确实流传着很多奇葩的养生方式，这些方式不仅不能长寿，倒是真的会有损身体健康，甚至折损寿命…今天跟大家说一些那些年风靡的奇葩养生术，来看看自己或者身边人有没有中招吧！

去年不就有这么个新闻嘛，51岁的大妈，原本身体健康，但更年期之后迷上了养生，那天她突发奇想，将20余种水果混合榨汁然后输入静脉！结果可想而知……皮肤瘙痒不说，体温不断上升，当晚被紧急送医，检查发现全身感染严重，重要脏器损伤，随时可能危及生命，幸亏经过五天救治，大妈才成功脱离了危险！
曾经还有个吸收天地精华之“石疗”，不知道大家还记得没？三伏天，有人发现有大妈们躺在公园的石雕上、地上，说在进行“石疗”养生？这么热能受得了？

大妈就解释：“我阳虚、虚寒，太阳晒过以后石头是热的，有能量，躺上面它的能量我能吸走。”听起来很玄虚，全国各地不少大叔大妈，好像都对这种石疗法深信不疑。

有人就出来辟谣了，吸热，不等于吸阳，这种石疗法不靠谱。中老年人适当晒晒太阳没错，但这样不仅不能治病养生，反而可能引病上身。高温下躺在石头上，很容易造成中暑、皮肤烫伤、横纹肌溶解等多种损害。

不仅如此，还有人吃素养生，三年不吃肉，结果得了脂肪肝；有人辟谷养生，导致肠胃被饿坏，甚至截肢；有人年纪一大把暴走养生，结果猝死……而且除了公园里的石头有点忙之外，树也没闲着，有人公园撞树……

说这么多，千万不要一笑了之，觉得这些荒谬的养生方法离自己很远，其实周围很多人都开始中了养生圈套。读了朋友圈里流传的养生谣言，听过“养生专家”的信O胡诌，就以为掌握了养生精髓，再结合阴阳五行的传统智慧，以及民间科学家的拍脑袋研究，就真以为打通任督二脉一灰冲天了。 
养生虽好，可养生要科学，不要轻易尝试所谓的民间偏方，尽管某些方法会起到一定的效果，可掌握不好，终究是拿生命在挑战，不值得。

且说句不合适的话，历史上有一些爱好养生却不长命，从不运动却活到了高龄的例子。比如注重养生和美食的谭延闿，只活了50岁；抽烟喝酒的张学良，却活到100多岁。拿这些偶然的例子来举证，得出的结论必然也是片面的。

事实上大家要知道，人的寿命长短是跟很多因素相关的，除了养生所涉及到的运动和饮食之外，基因和性格也起到了很大决定作用。

基因遗传就不用说了，至于性格因素，大家知道情绪对身体的影响非常大，长期处于抑郁、低沉的心情中，不仅会引起精神上的疾病，也会对身体产生负面作用。
之前成都一位98岁老奶奶走红网络，她不仅耳聪目明、性格开朗，还特别喜欢尝试新鲜事物，奶奶的孙女说，身为中医的她平日里很少刻意去养生，想吃什么吃什么，凡事适量而为，所以说养生更重要的是不要过度、要保持良好的心态就好。
总之凡事过犹不及，生活中多一丝理性，身体才能更健康。有祈愿自然是好，但千万别抛开个人情况去盲目跟风，愿各位都有健康的身体~

各位粉丝们，对于市面上和身边的许多养生方法，你们有什么想说的，欢迎评论留言讨论！