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“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人能够实现，但即便不能长寿，也是要健健康康的。
跟着生活水平的提高，加上人们对摄生的注重，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那么到底自己身体怎么呢？
为了能够准确掌握你是否健康，整理了一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，能够对照一下，假如你满意的越多，那么你就越健康。
01、创伤修正迅速
假如创伤很简单好，阐明血液凝结的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。假如小创伤、轻度烧伤需求长时间康复，或许细微的压力导致难以解说的皮肤淤青，那就要看医生。
中医以为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只需不是太胖或许太瘦，那就不必刻意的瘦身或增肥。体重一种保持稳定，阐明身体非常健康。
假如体重忽然改变，就意味着不健康了，需求分外留意了！
03、一夜睡觉充实
健康的睡觉状况是，睡觉梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡觉状况。
睡觉质量差，每晚起夜好几次，睡觉质量差，晚上梦多， 虽然睡了很久，可是大脑和器官真实得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的体现。
04、指甲光润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，经过指甲就能充沛的反映人体的健康改变。指甲的健康关乎身体的营养状况，维生素的摄入，以及排毒的安定。指甲光润无棱阐明气血足，不缺钙，也阐明内分泌的正常。
并且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的效果，肝好一切都好！
05、头发润泽
中医以为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的成长与掉落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而掉落。
06、肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的工作。腹部肥壮可不是小事，不仅影响体型的漂亮，还是一种病前状况的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
美国变老研讨所一项研讨显示，腹部肥壮的女人面临的逝世危险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超越90cm，女姓不超越85cm；晚饭别吃太晚，不然简单肚子长肉；多运动、控制好体重。
07、性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状况，身体的机能和状况都处于最优。身体的酶活性也处于好的状况，因此比较健康长寿。
08、每天1~2次排便
大便通不通是查验消化、分泌系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，形成肠胃功用紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水能够促进分泌，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对瘦身女人尤为重要。
这八样你占了几项？好好管理自己身体，请记住，身体是1，其他都是０。没有了1，再多的0也没有意义。