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我们都晓得喝水有助于安康，经过喝水可以改善身体不适，要是在喝水的时分，参加一些东西，还能到达事半功倍的作用，例如麦冬就是很多人会参加的。作为一种常见中药，经常用麦冬泡水喝，有意想不到的益处，那么，麦冬泡水喝的益处有哪些呢?
麦冬，又称“麦门冬”或“沿阶草”，其药用最早见载于汉代的《神农本草经》，被列为“上品”，在养生成效方面，秦始皇将其称之为“不死草”，现代人则更多的是用它泡水喝。
麦冬营养丰厚，其中包括：生物碱、葡萄糖、维生素等物质，关于改善身体有意想不到的益处。而分离成效停止剖析，麦冬属于味甘、微苦的作用，可以润肺清心，防止燥热。
那么，麦冬泡水喝，详细都有哪些养生成效？我们的服用的时分又应该要留意些什么事项呢?
一、麦冬泡水对身体的5大益处
麦冬主要的入药部位是它的枯燥块根，中医以为其性微寒、味微苦、甘，有养阴生津和润肺清心的成效。
临床上能够用于治疗肺燥干咳或心烦失眠以及内热消渴等病症。《神农本草经》记载：主心腹结气，伤伤害饱，胃络脉绝，羸瘦短气。
用麦冬泡水，对人体主要有以下几大益处：
1、养阴润肺
麦冬是滋阴类的中草药，日常生活中呈现因熬夜或是其他缘由所致的O干舌燥、干咳以及心悸失眠等燥热病症，用麦冬泡水喝，能够起到一定的缓解作用。
2、通便排毒
麦冬中含有丰厚的纤维素和木质素，能增加肠胃爬动，加速身体废物排出，还能减少体内有毒物质对身体的伤害。
3、降低血糖
麦冬能作用于胰岛，促进胰岛细胞功用恢复，增加肝糖原，同时能调理胰岛素的分泌作用。麦冬具有降低血糖程度的作用，被作为降糖药物运用
4、进步机体免疫力
药理研讨显现，麦冬详细促进细胞免疫功用的作用，能够加强吞噬细胞的活性，更进一步的抵御外来病毒的入侵。所以经常喝麦冬水，关于身体的顺应才能还有免疫才能都可以取得很好的进步。
5、维护心血管
药理研讨还标明，麦冬具有扩张血管和抵御心律失常的作用，同时可进步细胞的抗缺氧才能，因此能更好的稳定血糖程度，具有预防心脑血管疾病方面的作用。
二、麦冬食疗方
麦冬、黄连、干冬瓜各30g水煎服。适用于O渴多饮，咽干舌燥，多食善饥，小便缺少赤黄，舌苔偏黄的糖尿病患者。
01、滋阴清热药膳：麦冬奶
【资料】：麦冬50克，牛奶200克，白糖30克。
【做法】：麦冬洗净，入锅，加水500毫升，用武火烧沸，文火煎熬20分钟，用纱布滤去麦冬不用。将牛奶烧沸，同麦冬药液混匀，参加白糖烧沸即成。每日2次，每次100克。
【成效】：滋阴清热，利尿消肿。适用于慢性肾炎，下肢轻度浮肿，尿少、O干者。
02、麦冬润燥茶
【资料】：金银花8朵、金莲花8朵、麦冬10粒、甘草1片
【做法】：泡茶代茶饮
【成效】：清肺润燥 化痰止咳。
03、麦冬生地玄参汤
【资料】：麦冬15克、生地15克、玄参15克。
【做法】：水煎服，每日1剂。
【成效】：可治疗肠燥便秘，有润肠通便的作用。
03、西洋参麦冬鲜**汤
【资料】：西洋参10克、麦冬15克，鲜**肉100克、精盐适量。
【做法】：西洋参、麦冬稍浸泡；鲜**肉洗净，切块。一同放入炖盅内，参加冷开水500毫升（约2碗量），加盖隔水炖2.5小时便可，饮用时方放入精盐调味。此量可供1～2人用。
【成效】：养肺阴、补元气
【点评】西洋参、麦冬均为性凉，味甘、苦的补阴类药物。西洋参能益肺阴，清虚火，养胃生津。麦冬能清心润肺，养胃生津。用以煲鲜**，有养肺阴、补元气的成效，适合于热病伤津、虚劳烦热、咽干O燥的感冒康复后的调理，并可进步机体免疫力。
05、麦冬人参汤
【资料】：麦冬10克、人参10克、五味子6克。
【做法】：水煎服，每日2剂。
【成效】：此汤可用于治疗暑天汗出虚脱。对汗出虚脱、心慌心悸、血压过低、汗多O渴、体倦乏力有良效。
06、双果麦冬炖瘦肉
【资料】花果干6枚、罗汉果半个、麦冬20g、瘦肉250g（3人份）。
【做法】将瘦肉洗净、切块，罗汉果掰开半个，撕成小块，与无花果、麦冬一同放入大炖盅内，加适量水，炖煮1小时，依据个人O味参加食盐调味即可。
【成效】本药膳具有清热利咽、生津开胃、润肠通便的成效。
【点评】无花果甘平，清热生津利咽、健脾开胃清肠、解毒消肿；罗汉果甘凉，具有利咽清热、止咳化痰、润肠通便的作用；麦冬甘、微苦、微凉，养阴润肺、益胃生津、清心除烦。三者同用同炖，适用于咽喉充血肿痛、声音嘶哑、咯黄稠痰；以及素常喜辛辣开心、不喜蔬果饮水致大便干秘臭秽或解羊屎便或痔疮，且O舌枯燥、舌红苔黄厚等病症者。汤中无花果健脾开胃、麦冬益胃生津，故也合适胃纳欠佳、食少消瘦者。
本药膳性偏凉，素常脾胃虚弱、大便溏或大病体虚乏力、舌淡有齿印者，及咳嗽咯白痰不宜。