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补血菜：这是一个属菊科类的草本植物，当你听到观音菜、血蕨菜、血皮菜、紫背菜都是这个菜的姓名。紫红色的叶背，有着浓郁的香味，栽培培养很简单，也能做盆栽观看。它有补气补血的成效，并且还有很丰富的钙、铁。女性经常吃它能减少皱纹，皮肤细腻，大肚也不见了。
白刺果：它是稀有的野生果。像小圣女果的巨细，有消食健胃、清楚炎症、修复胃粘膜、胃炎、胃溃疡、有必定的治疗效果，女性们多吃它对子宫好，调经止痛、扫除污血，防备子宫早衰、清除炎症，防备妇科病。
茉莉花：香味迷人人，白色的花朵让许多人都喜爱。它不但表面美，味道香还具有美容和保健的成效，解郁疏肝、和胃健脾、止痛理气、降火滋阴，可以用茉莉花泡茶喝，也可以煮茉莉花玫瑰粥等，不一样的吃法会有不一样的效果，对身体健康是有许多的好处。
女生假如经常吃这四种食物，会让你的身体变得越来越好，女性们越来越年轻漂亮。