买了一堆精油，却不懂得怎么用

精油品类繁多，每款精油又有着不同的成效，应用规模还十分广泛。作为一般的精油爱好者，买了许多美好的精油摆在家中，却有点无从下手。

究竟该如安在日常日子中运用精油呢？

简单来说，精油首要可以用于：

1. 心理疗愈

(如：焦虑、郁闷、烦躁、易怒、惊骇、心神不定、失眠、注意力不集中等心理上的问题。)

2. 身理照护

(如：头疼、感冒、咳嗽、鼻炎、O腔保健、肠胃问题、肌肉酸痛、痛风、关节炎、过敏、湿疹等常见身理问题。)

3. 美容护肤

(如：收敛毛孔、淡化疤痕、美白、除皱、瘦身、护发护甲等。)

4.空间净化、家居清洁

(如：清洁卫生、驱虫除螨、消毒灭菌等)

精油的首要运用方式有：

1.香薰、吸嗅

2.涂抹、按摩、泡澡

3.家居用品的洗涤、清洁

4.法系芳疗中，精油还被用于O服、制造栓剂

香薰、吸嗅多运用单方精油，而涂抹、按摩、泡澡等常常需求分配复方精油。

复方精油，通过运用不同精油分配，协同效果，从而将成效更大化。但是分配复方精油，需求必定的芳疗专业知识储备。

把握必定的芳疗知识，可以协助咱们更好地运用精油来照护自己与身边人的身心健康。

比如，薰衣草的安神助眠成效广为人知，但或许你不曾了解到，只要少剂量的薰衣草精油才可以舒缓神经，达到助眠成效，剂量一但过量，就成了振作神经的兴奋剂。

因此，主张在日常日子中运用精油的朋友门，系统、科学地把握一些精油相关的知识。