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留神：假如月经一向不来，需求寻求医师的帮助。
适用精油
洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有用使月经规则化，前两者可影响月经来潮，玫瑰则是平衡用油;其他，有一种较廉价的替代方法，可选用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或丝柏、迷迭香)，其他薄荷可有用削减充血。
按摩法
下列配方的混合油，每天涂改于腹部和挨近腰的后背部，以树立荷尔蒙的平衡，然后树立月经规则。选用按摩的方法更好，按摩的部位在挨近腰的后背、腹部、大腿部。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴
香薰沐浴
规则树立泡澡习气，守时作香薰泡澡，泡澡时加入精油于泡澡水中，有助树立荷尔蒙的平衡。