叮咚~冬季艾灸养生小知识

细雨生寒，蛰虫休眠。

窗前负暄，逐光暖行。

橙红橘黄，寒炉煮茶。

立，建始也。

冬，终也，万物收藏也。

——《月令七十二候集解》——

就这样冬天来了
艾灸是非常养生保健的方法，但是有些朋友认为冬季是不适合艾灸的，中医指出，冬季艾灸好处多多，它可以为我们的身体带来诸多的功效与作用，处于亚健康身体状态的朋友，最好对艾灸进行深入的了解，那么关于艾灸的小知识大家都知道多少呢?接下来就和小编一起来往下看看关于冬季艾灸的养生常识吧!

01行气通络

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，冬季艾灸有哪些好处？此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。

02温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。

03扶阳固脱
人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用。

04升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。

冬季艾灸
冬季是一个适合进补的时节，中医学认为，艾灸具有平衡阴阳、行气活血、消火化淤、扶正祛邪、回阳固脱、强脏壮腑、温肌散寒、疏风散表、温经通络，活血散淤等功效，艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。看完这些，小编认为冬季是完全适合艾灸的哦~~~