这些年你对精油的误解，我帮你解释清楚

谣言（一）

精油是从植物中萃取的，如果提取精油的植物含有毒性的话，精油就有可能有含有毒性！但不是所有精油都有毒！而且！含有毒性的精油，大都属于管制用药！市面上买不到！

我们常用的精油大概有30-40种，这些都能放心使用。给大家举个例子，比如说“尤加利精油”：

这种植物本身就带有毒性，O服的话是会中毒的！但是“尤加利精油”的使用方法是通过‘吸入式’进入呼吸系统或者是通过皮肤按摩作用人体，是绝对不会中毒的~所以只要不O服就不会有任何不适哦！

还有，大家都知道精油的纯度非常高，在英系的芳香疗法里精油在没有专业人士的指导下都不能O服！就像我们平常接触到的沐浴液，单纯的外用是没有任何问题，O服可是要出事啊！

总结来说就是，我们常用的精油，只要使用方法正确就绝对不会中毒滴！大家请继续放心使用~

谣言（二）

“婴儿怎么可能用精油的呢？”

我们正常使用精油的用量是以“滴”来计量的，比较强烈的精油婴幼儿使用的剂量不太好把握，久而久之大家就笼统的说都不能用。

新生儿的皮肤单薄，吸收度较强，无法像成人肌肤应对外来物质，所以宝宝出生的6周内，建议连婴儿专用的洗剂产品都不要用，最好只用清水清洗。
满6周后，直到1周岁前剂量可以在0.5%（也就是10ml的基底油当中加入1滴精油）。1-6周岁的儿童，可以将浓度提高到1%。

像真正薰衣草、柑橘类、水果类的精油在专业人士的指导下都是可以使用的！

纯植物的按摩基础油分子小，不阻塞肌肤毛孔，甜杏仁油、冷压初榨橄榄油、摩洛哥坚果油等都很适合涂抹在宝宝的肌肤上，在出现红疹的问题部位（臀部、股沟等位置）可使用植物基础油来帮助宝宝提升自愈力。

谣言（三）

“所有精油都是孕妇禁用的？”

孕期12周以内的准妈妈们不建议使用精油。虽然怀孕期间能使用的精油有限，但即便是小心谨慎的使用，也能为准妈妈的身体与情绪带来极大的益处。

那孕期12周之后可以使用那些精油呢？

孕 吐

【生姜精油，柠檬精油，苦橙叶精油】

香薰或涂抹在手腕上方的穴位

便 秘 / 胀 气

【甜橙精油，葡萄柚精油，橙花精油】

可在下腹部轻柔的按摩

失 眠 / 压 力

【红橘精油，依兰精油，檀香精油】

香薰或泡澡

妊 娠 纹

【真正薰衣草精油，橙花精油，红橘精油】

轻轻涂抹在腹部，大腿或乳房

有一些精油有促进血液循环和通经的作用，怀孕前期避免使用的精油包括“真正薰衣草”、“罗马洋甘菊”、“胡椒薄荷”等；孕期超过20周过后方可在专业人士的指导下使用！

高血压是怀孕期间容易自然发生的现象，所以我们并不建议使用可能增加血压的精油。可能会提高血压的精油包括“迷迭香”、“白色百里香”、“牛膝草”、“黑胡椒”、“鼠尾草”。

有些精油会影响荷尔蒙，可能会感干扰雌激素生成，或开心母乳分泌，因此会打乱自然的孕期规律，使身体机制感到混乱。这些精油包括：“玫瑰、罗勒、快乐鼠尾草”。

孕妇可以使用的精油为柑橘类精油，如：甜橙、血橙、红柑橘，以及生姜等。

当然适当的使用精油对孕妇是非常有好处的，可以缓解压力，舒缓情绪、改善腰酸背痛、水肿、妊娠纹等情况；

谣言（四）

“纯露不就是精油加点水吗？”

居然有人说“我用的纯露都是自己调的，很划算呀，往纯净水里加几滴精油，再加几滴酒精，晃一晃就能做一瓶纯露，还很补水呢！

emmmm...你用自来水拍拍脸也是可以湿一会的。这种东西建议你还是不要用了，用来当香薰喷喷房间还是可以的。

纯露并不是精油+水就可以的！那什么才是纯露呢？

纯露是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，是精油的一种副产品，也就是说，纯露是芳疗植物蒸馏所得的冷凝水溶液。

在蒸馏萃取过程中油水会分离，因密度不同，精油会漂浮在上面，水分则沉淀在下面，这些水就叫‘纯露’。纯露中除了含有少量精油成分之外，还含有全部植物体内的水溶性物质。

所以并不是精油兑点水就是纯露！

植物精油的疗愈效果在很早以前就已受到人们认可，欧洲与远东国家数千年以来都一直在使用植物进行治疗！所以精油还是可以继续放心的使用的，正确的使用精油能够给我们的身心健康带来很好的帮助！