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其实，降火解燥可以很简略轻松，以下是芳疗实证上的有用记录，强烈推荐大家运用！
适用症状——肝热燥火，消化不良、头部发热发胀、睡觉欠安。
配方：罗勒4滴，柠檬草6滴，薰衣草8滴，基础油20毫升。
精油知多点
罗勒是退热养肝的解毒精油，对治肝热上火，消化不良症状。一起与迷迭香相同是有名的补养神经系统用油，关于用脑过度引起的失眠十分有用；薰衣草特性清凉安静，有宽广的包容性，平衡力凸显，降热降火之能属小菜一碟。
适用症状——嘴唇干裂、咽喉胀痛、呼热气、多梦。
配方：岩兰草3滴，薰衣草6滴，马郁兰6滴，基础油20毫升。
精油知多点
岩兰草被誉为最佳滋阴精油，十分合适津液缺乏者运用，擅长处理内热外干症状；
薰衣草除上述作用外，于配方内与另两者为朋是经典组合，能起到转承启合的重要作用！马郁兰通经络、通血脉之能仅次于贵重的永久花，也是强有用的休养生息、助深度睡觉用油。简略强壮的配方，推荐推荐！
适用症状——燥火烦躁，心神不宁，气虚易醒
配方：罗马洋甘菊4滴，佛手柑6滴，苦橙叶6滴，基础油20毫升。
精油知多点
罗马洋甘菊带着蜂蜜、苹果、小野花的气息，如母亲般温馨、淳朴、天然，可那补养元神的力气却体贴入微，闲适静美。当沐浴于微风中，这股潺潺流水的滋补能量灌注心田；佛手柑香气轻松愉快，归于木元素一份子，养肝消气，开释情绪压力的功效闻名已久；苦橙叶为调停人际关系的中坚分子，中庸圆通，将叶脉疏通之能逐个显示。并且恰恰好，上述三者皆为传统有用的助眠用油！
分配办法：按上述配方所列之比例混合一起，置于深色彩玻璃小瓶内，贴上分配日期，这瓶简略有用的按摩油就完成了。
运用办法：取用适量按摩油按摩腿部内外两侧至鼠蹊位，以及腹部和尾椎。每天迟早各一次，时刻不限，一般按至吸收即可，沐浴后运用效果更佳。