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区分好精油主要有以下两种方法
第一种是“一闻二闻三闻”法
将精油瓶子接近鼻子，浅浅地呼吸香味至喉咙部位，此为“一闻”；若无恶心头晕感觉，再次轻轻吸入至心肺区，此为“二闻”；如果相同没有反感反应，可更进一步，吸入香味至丹田（腹部脐下）部位，此为“三闻”。
通过层层深入的试探，假如都无呕吐恶心感觉，则可初步判定为纯度高的好精油。
第二种是“白纸试验”法
精油都具挥发性，将一滴精油滴在一张白纸上，若是纯粹精油，会慢慢挥发掉且不会在白纸上留下任何痕迹（柠檬等果皮类精油会留下淡淡的黄色），且能用圆珠笔流利地写字，残次精油则相反。
教您三步轻松鉴别精油等级
化妆质量量问题一直是社会热门，有关精油的新闻报道成为媒体和消费者关注的焦点，精油的质量安全一度成为热门话题。怎么才能在乱花渐欲迷人眼的精油产品中觅得高质量精油。
一观质地：
质量越精纯的精油，浸透力越强。将测试的精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍微按摩几下。质量好的精油会在瞬间被吸收，并且不会在皮肤上留下亮闪闪的油脂成分。也可以观擦精油中是否含有杂质。比方传统的冷冻压榨法从果皮中压出的精油，其中会留下少量的残渣，这会使产品质量不佳。由于分子结构的原因精油的挥发速度比较快，在5-10分内挥发，阐明比较纯粹。挥发的很慢也不一定是纯粹的精油。
二闻滋味：
多数纯精油滋味柔软醇正，由于是100%从植物中提取的，所以纯粹的精油都有一种难以言喻的自然植物的滋味，用香精分配的精油滋味略刺鼻，长期使用这样的精油有百害而无一利。刚入鼻时滋味不是很冲，但有回味，神韵悠长，清新自然。每个人对它的感觉也不尽相同，它的前味、中味、后味各不相同。
三看比重：
一般来说，草类精油的比重是最轻的，滴入一杯水中会快速散开，水面会出现浮油状态；树脂类精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完好的落入杯底，不宜溶于水。但这两者会在水面下，会分布两种比重的精油分子，虽不溶，但滋味已充满整杯水了。花类精油中比较特殊的洋柑橘，如甜橙精油，比重也比水重，不溶于水，与树脂类精油相似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠。