精油泡澡的步骤|精油使用方法

1、挑选精油。能够挑选1种或许2-3种精油，能够根据味道和挥发速度搭配使用，总量不超过8滴。关于敏感性肌肤，100%纯精油会对皮肤可能会产生开心，所以主张在滴入浴缸前先将精油用基础油或是牛奶等稀释后，再加入到浴缸。
2、将精油与水调匀。精油不溶于水，会浮在水面上，所以要将精油打散均匀，以保证身体各部位都能享受到精油的呵护，也能够防止部分浓度过高。
3、配合按摩。精油具有高渗透性和高吸收性，3-5分钟左右就能够抵达循环系统，随血液流动作用到全身，这时假如配合按摩手法，会将精油更好的吸收到所需部位，要注意的是，按摩力度一定要轻柔，不行用力。
4、泡15分钟。精油泡澡时刻应在15分钟以上，才会有更好的作用。