QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录
夏天，气血易滞，血脉易阻，每天清晨可少数运动，促使气血流转，心脉无阻，便可防备心病发生。
立夏往后，气候转热，传统中医以为：暑易伤气、暑易入心。因此，值此刻节，人们要注重精力的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有认识地进行精力调养，坚持神清气和、心境愉快的情况，切忌大悲大喜，避免悲伤、伤身、伤神。
夏天养心，举荐精油
中医经络摄生结合芳香疗法，为您举荐立夏时节适宜的3款花香类精油，可以有用改善血液循环，安稳心境，养护心脏。
1.茉莉
茉莉是一种耐寒灌木，芳香宜人，呈星形。在印度被称为“夜后”，由于是她在日落之后香气更加浓郁。茉莉是医治精力焦虑、不安与懊丧最有用的精油之一——无论个人体质是热性仍是寒性，过剩或不足，别的也可以医治白带与生殖器分泌物。在心灵精力层面，它也能修正心灵的“繁殖力”。茉莉具有冷静心神、前进生殖机能，具有中医的调整生理周期的成效。香味具有催情的作用。还有开畅心境，具有抗抑郁的作用；此外，还有助于美容或妇科器官功用。
科属：木犀科
香味特征：浓郁而丰富甜美
成效：抗抑郁、失眠、调度平衡荷尔蒙、促进分娩、催情
归经：心（肾）、平性
五行元素：火（水）
迷迭香是一种常年生常绿灌木，可以促进阻滞的“气”活动，改善血液循环。亦可增强心跳与促进动脉血流，尤其对于心脏无力、心悸、低血压、四肢冰冷等症状有住益。它是最佳的抗风湿精油之一。迷迭香有助于提振那些对于自己潜能缺少决计的人的决计与士气。可以经过其甜美、振奋的新鲜气愤，激励出火热的决计与爱的高兴。作为回想芳草，它不只需助于我们记住我们所宠爱的人，也能记住我们心里自己真实的途径。迷迭香滋补“阳气”、前进免疫力，促进消化。具有中医调整生理周期成效。香气可以充分活力，增加脑中血液流量，有助于健忘症患者或许应考生。
科属：唇形科
香味特征：清high清冽的气味
成效：掉发症、冷静、消化器官、肝脏，强壮神经，提振精力，呼吸器官
归经：心（肝脾肺肾）、温性
五行元素：火
3.依兰依兰
依兰依兰来自菲律宾语阿朗依郎，指的是“悬挂”或“飘动”在微风中的花朵。最早发现敌对疟疾、伤寒和肠道感染。此外，注意到对于心脏的镇定作用。依兰依兰能量上属凉，在严峻神经严峻导致的心悸、高血压、心动过速时，可以发挥除心酷热的作用。依兰依兰有助于让我们的心境与感官天性再次衔接，心与心灵便于阴阳*融。没有湿润的阴能安静，安稳的存在，不安与烦躁便会呈现。依兰依兰一起劝慰与迷人惑我们，让我们放开也让我们会合。依兰依兰冷静心神、调整生理周期，滋补“阴气”、补气血等中医作用，异国风情的气味。具有催情的作用。高浓度运用具有头痛、胸闷的可能性。
科属：番荔枝科
香味特征：浓郁甜美、异国风情
成效：抗痉挛、抗抑郁、冷静、助眠、平喘、补强子宫、催情、掉发症
归经：心（肾）、凉性
五行元素：火
运用办法
1.以上三种精油调配成复方后，在室内扩香1滴/5平方米；
2.或许加入基础油中调配成3%的比例，按摩胸O或许是腹部。
当夏天气温升高后，加重了人们的严峻心思，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。现代医学研究发现，人的心思、心境和躯体可经过神经与内分泌系统及免疫系统互相联系、互相影响。所以，此刻不只仅是心境不坚定高低，肌体的免疫功用也较为低下，起居、饮食稍有不当，就会发生各种疾病，从而影响健康。由发火气愤引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以，在夏天要做好精力摄生，做到神态安静、笑O常开、自我调度、止怒平缓。