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中医以为，艾灸是男人补肾最好的摄生办法之一。这是为什么呢?
肾气，肾精所化之气
肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功用活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气缺乏，不只早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。
肾气，反映肾脏功用
在中医理论中，肾气是肾精生化之气，反映了肾脏的功用活动。中医以为，肾气的盛衰与人体的生长发育及变老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向变老逝世的过程。《素问上古单纯论》指出，女子到了七岁左右，男人到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育生长；女子到了四十九岁左右，男人到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出变老的现象。
为什么说艾灸是男人补肾最好的摄生办法?
灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有必定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的效果。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副效果，不打针不吃药，而且直接效果于人的肾部腧穴，效果乃至到达马到成功。
肾气缺乏的主要症状有以下几点：
1、阳痿早泄：男性肾虚患者，呈现性功用下降，性爱好下降，性欲下降，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等性功用阑珊症状。显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，严峻的话，导致不育。
2、脑力阑珊：记忆力下降，记忆力减退，注意力不会集，精力缺乏，作业效率下降。
3、情志不佳：常常心情不佳，心情常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，郁闷等。
4、意志薄弱：缺乏自信，决心缺乏，作业没热情，生活没热情，没有方针和方向。
5、泌尿综合症：男性肾虚患者，呈现尿频，尿等待，小便清长等症状。
那么男人补肾要艾灸那些穴道呢？
一、关元穴
关元穴是人体一个大穴，从字面上了解，它是人体元气的一个关O。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气会聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功用，增强其对营养物质的吸收能力。古今医学家都以为关元穴是一个能起死回生的重穴，而且都以为影响该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴必定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时刻要长，持续地温灸，到达热量内透，自觉腹内暖烘烘，暖洋洋，像消融般的舒适状况，灸到红晕为度。艾灸关元穴收效，腹内的寒气会立时觉散失。每次灸的时刻一般20分钟左右，或长些，依个别的舒适度为限，隔日一次或每周灸三次即可。
二、肾俞穴
肾俞这个穴道很好找，它和命门穴在同一个水平线上，和腹部的肚脐也就是神阙穴在同一水平。这个穴道是肾的背俞穴，在足太阳膀胱经背部的第一侧线上，因为它是肾的精气输注及与外*接的部位，所以影响这个穴道有很好的滋阴壮阳、补肾壮骨、固精敛涩、强健腰膝的效果。
三、足三里穴
足三里在膝盖下方外侧，外膝眼下四横指，按时有酸胀感的地方。
艾灸足三里的功效不只为历代医者和实践所验证，现代医学实验研究也标明了艾灸足三里能提高红细胞免疫功用，另外发现，艾灸足三里两个月后，灸后空腹血清中上皮生长因子（EGF）的含量有显着增高，标明保健灸能调节机体EGF的组成与开释，因而有益于机体的推陈出新，起到推迟变老的效果