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来看看小编给我们引荐的这些男性摄生食物吧!
01灵芝是一种十分补养的药材，具有补养肝肾的成效，阴虚体弱的人能够多喝此汤：并且蜜枣所含丰富的营养成分，尤其是维生素E和糖分的成分是比较多的，所以补肾效果十分不错的。
灵芝蜜枣炖老鸭汤
补养肝肾
02关于男性来说，肉苁蓉可是一种十分补肾壮阳的最佳药材，由于自古以来，肉苁蓉就被历代医学者认为是补肾延年之良药。鲜苁蓉能够鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强膂力，抗疲劳和抗衰老的保健品。
补肾壮阳
肉苁蓉寄生羊肉汤
03此汤的药用价值是十分高的，具有补肝肾，强筋骨、安胎、降压的成效；而猪腰则能够补肾精、治腰疼，是中年男性骨骼保健和补肾的首选食物；此汤有补养肝肾、强壮筋骨的成效，适合那些熬夜以后的腰酸背痛、四肢乏力、眼圈发黑的人群食用。