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泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，并且最好让水一向浸泡到小腿。
温度不可过高
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的接受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感触水温不要用手去丈量，最好便是用脚去感触。假如水温过高的话，脚上的血管简单过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而简单引起心、脑、肾等重要器官供血缺少，对身体晦气。
足疗时刻不宜过长
泡脚时刻不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血缺少。心脑血管疾病患者、老年人假如感到胸闷、头晕，应暂时中止泡脚，歇息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，避免发作烫伤。
足疗时刻要选好
饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供应，长期下来会使人养分不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，假如饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致养分缺少。因而，最好饭后半小时再泡脚。
女性经期不能随意足疗
女性经期呈现的问题比较复杂，假如不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加剧痛经等症状。因而，假如女性希望用中药泡脚的方法来到达治疗痛经等经期健康问题的意图，最好能够咨询医师，根据自身状况对症用药。
足疗都有什么好处
一、强身健体延年益寿。
二、防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚可以加强神经系统训练，促进神经系统调节功能，改进睡眠作用。
三、防治高血压。中药泡脚能有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
四、防治风湿性关节炎，中药泡脚能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗作用。
五、防治腿脚麻痹。经过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻痹。