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现代男性中年发福是常态，而且越来越年轻化。肥胖、啤酒肚仅仅外在体现，而内涵的疾病要素已经在严峻危害健康，与此相关的脂肪肝、高血压、高血脂、心脏病等疾病最容易找**来。
1、决明子柠檬茶
决明子润肠通便，降脂明目，医治便秘及高血脂，高血压；柠檬可以降脂减肥、还可以可防范和辅佐医治高血压和心肌梗死；此茶有良好的调度高血压、高血脂及心血管疾病的作用
配方：决明子10g，鲜柠檬片2片；一起放入杯中，冲入沸水，盖盖闷5分钟即可。
2、荷叶茶
荷叶中的芳香族化合物能有用溶解脂肪，化浊去腻；防止脂肪积滞体内；其所含的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的作用非常好
配方：干荷叶适量，加水煮沸代茶饮。
3、金银花枸杞子茶
枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功用，金银花中的氯原酸类化合物能削减肠内胆固醇吸收，下降血浆胆固醇；此款茶很合适血压、血脂偏高的上班一族的男士
配方：金银花5g，枸杞子10g,开水冲泡。
二、男人必喝的养生茶之健脾养胃篇
男性的胃病发病率越来越高，本身就工作忙碌压力大，睡觉作息也不规则，再加上常常喝酒吃饭敷衍，胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一贯都是很难治好的疾病。
1、陈皮山楂茶
陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的成效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等成效。此款差可以帮忙调度消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等成效。
配方：陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。
2、党参小米茶
党参能增强脾胃功用而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮忙消化，适合于缓慢萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。配方：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。
3、熟普洱茶
茶中的鞣酸对胃粘膜有影响，因此胃溃疡患者一般不主张喝茶。但普洱熟茶在适合浓度下,不会影响肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,发作有利的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.
配方：熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。
三、男人必喝的养生茶之补肾壮阳篇
肾为先天之本，可见肾脏功用对男性身体健康的重要性，男性肾虚是令男士们最头痛的问题了。压力过大、吸烟、饮酒、作息没有规则，过度劳累，均会损害肾脏功用，致使肾虚。
1、核桃红茶
成效：此方有温肾补阳、固精止遗之成效，多用于男人长时间阳痿、房事低下、滑精早泄。
配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。
2、冬虫夏草茶
配方：冬虫夏草有很好的补肾壮阳、健旺筋骨之成效；此茶治肾阳不足所引起的阳痿遗精、腰膝酸痛
配方：冬虫夏草15g，煎水代茶饮
3、西洋参枸杞子茶
成效：西洋参大补元气，枸杞子和五味子养阴固精、滋补肝肾；此茶用于调度肾阴虚所引起的腰膝酸痛、头晕失眠、潮热盗汗等症
配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g，煎水代茶饮。
结语：现代男士们健康问题不容忽视，养生不仅仅中老年今后的工作，提高养生认识才能防止疾病凶狠。男人必喝的养生茶，不只下降三高、健脾养胃，还可以补肾壮阳，平时不妨根据自己的身体状况适当挑选一些。