精油的正确使用方法及用量
发表于 2019-02-27 11:18
发布者：爱北京生活网
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利用精油热敷/冷敷是缓解痛苦、消肿和减轻发炎症状的有效办法。热敷通常是用来医治缓慢病症所引发的痛苦。
精油热敷合适症状：背痛、纤维组织炎、风湿或者关节痛、脓疮、耳痛和牙痛等病症都非常合适用热敷医治。
精油热敷的使用办法：在装着热水的碗中或者是盆中，滴入4-5滴精油，将洁净的吸水的毛巾或者是其他的织物折好放入热水中，只要手能接受，热水的温度越高越好。拿出毛巾时，将毛巾摊开，尽可能捕捉到浮在水面上的精油，拧去毛巾上剩余的水后，立行将毛巾敷在痛苦部位。热敷时除了毛巾之外，还能够选择软抹布、洁净的旧床布等。假如需求热敷的面积很小，能够使用手帕。
用一张保鲜膜或者塑料布盖在热敷的毛巾外，避免弄湿衣服或碰带。假如精油热敷的部位在脚踝、膝盖、手腕、手肘等关节部位，能够用弹性纱带固定住热敷物。假如是大范围热敷背部、肚子等部位，能够在热敷物和塑料布外面包上一条大毛巾。等热敷物的温度降到和体温差不多时，应更换。
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