冬季养生吃萝卜有哪些好处呢

冬季很多人喜欢吃火锅，火锅中放入萝卜比较好，对于冬季养生吃萝卜有哪些好处呢？北京休闲会所告诉你。
1、防癌：越辣的白萝卜，防癌作用越好
白萝卜营养十分丰富，含有维生素B和多种矿物质，而其间维生素C含量是梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效。白萝卜中含有的粗纤维能惊喜胃肠活动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。
2、缓解嗓子痛苦：萝卜糖
冬季因感冒引起嗓子疼、鼻塞的人，能够吃萝卜糖来缓解痛苦。萝卜中含有必定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，而且萝卜自身就含有消炎的功效。嗓子痛苦的人能够自制点“萝卜糖”，把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次嗓子痛苦的时分吃上一点，痛苦会得到必定的缓解。
3、维护肠胃：煮萝卜
萝卜中的维生素C能够协助清除肠胃的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或许水萝卜，其富含的酶能够起到促进消化的作用。北京休闲会所告诉您如果平时吃的东西都比较丰富，那么这时能够煮萝卜，做萝卜汤，不光味道鲜美，还能够加快肠胃活动，起到养胃暖身的作用，在冬季吃再合适不过了。