男性吸烟掌握几个习惯对身体较好

吸烟是许多男性的喜欢，许多人都知道吸烟不好，可是还是忍不住的吸烟。吸烟掌握几个习惯相对来说比较好。
1.抽烟前先补足水分
水是焦油的天然克星，水可以将吸烟过程中发生的大部分有害物质经过尿道排出体外。北京养生会所建议老烟民每天至少喝1L水，可利于排出毒素，惊喜肾脏工作。
2.掐灭的烟不能再吸
一支烟别吸了又灭，灭了又接着吸。因为掐灭后构成的是炭化烟，而炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，吸食会把更多的有害物质带入身体。

3.卷烟剩四分之一时，不抽

因为焦油很重，有害健康，最好丢掉。
3.抽烟不要“暴饮暴食”
一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样。给自己留有余地，避免出现醉烟的情况。
4.别在饭后抽烟
研讨结果表明：饭后胃肠活动**加，血液循环加速，会吸收更多的烟毒，埋下隐患。
5.第一O别吸
第一O烟不吸，吐掉，因为有打火机的丁烷残气。