北京会所告诉您饮食祛斑办法

是药三分毒，脸上的斑，能够简简单单的祛掉，又何必大费周章呢。北京会所下面让我们看看饮食祛斑办法
1.双豆百合羹
双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。预备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的份额放在一同，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，比及豆子熟了之后加点糖或盐就能够吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋补皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
2.山楂橘皮饮
预备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一同煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜拌和一下就能喝了。这个稍稍杂乱一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。

3.黑木耳红枣汤

预备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核（能够买去过核的红枣，最好是无菌包装的，洁净省事儿）后加水煮半个小时。每天吃完早、晚饭后喝一点，不光能去掉黑斑，还能润泽皮肤，避免皮肤老化。驻颜祛斑的好东西，女人要多喝啊！
4.猪肾薏苡仁粥
预备猪肾一对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克。把猪肾去筋膜、臊腺、切碎（这个一般在市场就能请工作人员搞定）洗净备用，山药则去皮切碎，跟粳米和薏苡仁一同加上水，用小火熬成粥。很香稠可O的，不过比较费功夫，有时间煮来吃，能够逐渐淡化色斑的，还能以肾补肾，美容益肤呢！
5.柠檬冰糖汁
市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸能够多加点。北京会所提示这个办法超简单有木有？但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰厚的维生素C，不光能美白皮肤，避免皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着，每天喝一点，祛斑又美白。