隆冬驾到，五大部位更要暖！

　　日子傍边，咱们难免会碰到各种琐碎小难题。把握一些诀窍，略施小计，或许就可以让日子难题迎刃而解了。北京养生会所为您出谋划策，用“小心计”化解“真危机”。

隆冬驾到五大部位更要暖

进入11月，离冬季的脚步越来越近了。气候逐渐转凉，俗话说“春捂秋冻夏打盹”，我们最简单忽视对自己身体的保暖，尤其一些关节等这个时期最简单受凉，然后引发一些疾病。你知道吗，你的身体有5大部位最不适合“秋冻”。

腹部

上腹受凉简单引起胃部不适，乃至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以留意；下腹受凉对女性伤害大，简单迷人发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。有些技师爱穿露肚脐的衣服，最近的气候咱还是别穿了。晚上盖被子必定要把肚子护好，这点同样适用于夏天的时分。

脚部

脚是人体的第二心脏，人体许多经络的道路都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，更是全身经络活动的当地，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，开心或锻炼脚，就能经过经络给全身器官以活跃有利的影响。中医更有“上病取下，百病治足”之说，因而，脚部的保暖办法在秋冬之际是必不可少的。

脖子

脖子是寒气入侵的首要方位，很多人一到了换季的时分就会咳嗽，喉咙发炎，其实首要根结就在脖子。北京养生会所提示因为这个部位受凉，向下简单引起肺部症状的伤风，向上则会导致颈部血管缩短，不利于脑部供血。所以，秋天的时分，一条温暖的围巾但是老少皆宜。

膀子
膀子一直以来都是非常简单被忽视的受凉部位。我们有没有这样的阅历，冬季缩在温暖的被窝里，但是只要露着膀子，就会觉得很冷很冷，如果不理睬它的话，第二天起来膀子立马就会变得又疼又酸，这其实就是膀子受凉受寒引起的。所以，在这个时节，我们必定要留意对膀子的维护。

膝关节

咱们在看日韩剧的时分常常会发现，里边的技师子们到了冬季还都是光着腿，看上去很漂亮。但是，这样做是非常危险的，因为关节周围的末梢神经对温度和气压改变特别敏感，因而受凉今后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了改变，释放出一些炎性物质，呈现红肿、疼痛等症状，进而引发关节炎。所以，秋冬时节，维护膝关节尤为重要。