北京高端会所告诉你男性养肾应该吃的食物

肾在人体中很重要，需求我们好好养护肾，肾与我们的健康紧紧相连。北京高端会所提示关于男性肾脏欠好来说应该多吃哪些食物呢？

榜首：鲜奶芝麻糊

资料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中参与冷开水和谐，然后参与适量的白糖拌和均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最终参与新鲜的牛奶就能够制造完成了。

第二：滋肾固齿八宝鸭

资料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒

做法：将鸭子宰杀洁净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中，参与适量的食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟就能够了;服用之前需求进行拆线。

第三：霸王花陈肾煲排骨汤

资料：生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐

做法：将霸王花用清水洗洁净之后泡发;将陈肾切开清洗洁净;将排骨剁成块，然后放入开水之中焯一边;在锅中参与适量的清水，煮开之后放入准备好的蜜枣。北京高端会所告诉你生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒，大火烧开之后小火慢炖一个半小时，参与适量的食盐调味就能够起锅服用了。

第四：牛鞭炖**肾

资料：牛鞭、**肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、**精

做法：将牛鞭清洗洁净之后放入开水之中焯一边，然后参与香料进行卤，最终切片备用;**肾清洗洁净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗洁净，生姜切片备用;在洁净的锅中参与牛骨汤、牛鞭、**肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片，大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就能够了。

联络：牛鞭之中含有丰盛的氨基酸以及脂肪酸，服用之后能够有用的医治阳痿。遗精还有肾虚等等状况。所以男人补肾吃什么好，这道食谱是一个非常不错的选择。