每天吃大蒜对身体的好处？

大蒜在我们生活中算得上一个非常常见的调味品，它既能够炒着吃**加食物香味，又能够生吃增加风味。可是因为吃过之后滋味太多，导致很多人都不喜欢吃。北京养生会所告诉你很多人不知道的是，大蒜其实对我们的身体有非常好的效果，它被称为天然的青霉素，能有效抗菌，除此之外，大蒜的效果对我们的身体还有其他效果。

能防癌抗癌

大蒜能迷人导肝细胞脱毒酶的活性，能阻断亚硝胺等致癌物质的合成，防备癌症发作，大蒜傍边也含有硒元素，这种元素是能够按捺癌细胞的分裂，能起到防癌抗癌的效果。

抗炎灭菌

在大蒜里边有一种叫硫化丙烯的元素，它的杀菌才能是青霉素的十分之一，对病菌能起到消灭的效果，平常多吃一点能防备流感、感染、医治感染性疾病。

防血栓降血脂

根据科学研究发现，大蒜能降血脂，防备心脑血管疾病，每天生吃大蒜的人发作心脑血管疾病的概率低于没有吃大蒜习惯的人。

大蒜的效果这么大，但最要效的吃法就是生吃，最好捣成蒜泥，静放10分钟左右，让大蒜素生成，到达杀菌的效果。北京养生会所提示别的发芽的大蒜营养价值更高，而且抗氧化的效果更强，也能够发酵成黑蒜，这样的吃法O感更好。

假如身体有炎症或者是老人有心脑血管疾病的，能够常常性地吃一些大蒜，给自己的身体杀杀菌。