北京养生会所：养胃应该少吃的水果你应该知晓！

　北京养生会所：生果有很多种，并且养分丰富，常吃生果对我们的身体好，胃欠好应该多吃哪些生果呢？

1、吃猕猴桃——烧心
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“生果之王”。可胃欠好的人少吃，由于猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

猕猴桃中所含的很多维生素C和果胶成分，也会**加胃酸、加剧胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，气候冰冷时症状还会加剧。

2、吃鲜枣——扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。有肠胃问题的人更要少吃，由于大枣的膳食纤维含量很高，一次很多养入会惊喜肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚固，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或许溃疡，会加剧痛苦和不适。

3、吃山楂——结石
脾胃欠好的人少吃山楂，过量吃山楂有或许导致胃结石。北京养生会所提醒由于山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起构成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。