经常吃土豆，你应该知道这些？

土豆是一种很常见的食物，十分不起眼，但是它的作用却是十分地大，北京风月体验网提示经常吃土豆，能养胃护胃、消炎活血、强肾，还能润肠通便，预防消化不良。

土豆对胃十分好，用正确的方式吃土豆还能治疗胃溃疡、胃痛等问题，详细办法是把生的土豆榨成汁，有胃溃疡、胃痛的人只需求在空腹的时分喝上一杯，就能起到很好地养胃护胃的效果，当土豆汁进入到胃部的时分，能疾速找到溃疡处，构成一个维护层，减少由于胃的爬动而摩擦受伤。

除了能对胃溃疡、胃痛有效之外，还能减笨重秘的痛苦。同样的也是将生土豆榨成汁之后，放到小锅里，用小火渐渐煮到变稠，每天空腹喝一次就有很好的治便秘的作用。北京风月体验网告诉你土豆是我们所说的粗粮的一种，含有大量的膳食纤维，能起到润肠通便，改善便秘的作用。

冬天多吃一点土豆，还能有效抗寒，土豆里面有丰厚的维生素a、c。维生素a能加强人体体质，加大人的耐寒才能，维生素c能进步人体对冰冷的顺应才能。具有益气活血的作用，每天吃一点土豆，对立击冰冷是十分有用的。

土豆其实是十分有用的一种食材，除了像上面所说的作用之外，还有很多作用，像用生土豆跟生姜一同捣烂之后，用来缓解关节疼痛是很有效的，另外，用生土豆切片敷在脸上能有效抑止痘痘的生长，减少脸上的痘痘。