国庆收假，你还好吗？赶快来收收心

国庆收假，你还好吗？赶快来收收心

赶快来收收心

猝不及防

国庆小长假已经结束了

其实，国庆7天假根本无法表达

我对祖国母亲的热爱之情

小编在想祖国母亲

要不要再过一个阴历生日

国庆长假各种嗨

夜不归宿是家常

美食吃到嘴发软

小伙伴们是不是感觉身体被掏空

洪荒之力都用完了

请大声告诉小编

你是泪(kai)崩(xin)的

美好的假期总是转瞬即逝

小编只想弱弱的问一句:

你准备好了吗??

没准备好？！

不要怕！

小编为大家准备了

一些措施让自己尽快地投入到工作中！

①保证睡眠精神足

可能你在放假的时候，自己的时间生物钟已经发生了变化，不能跟你工作前的时间一致，因此可能很难与现在的时间观走到一起，因此在上班前自己的时间生物钟一定要调整过来，这样才能有更好的精神去投入接下来的工作。

②多喝水

可能你在节日期间回到家，父母亲给你做各种好吃的，让你大饱O福，其实这个时候因为你的大量摄入不同含量的食物物质，使你的身体超负荷。你想一想这样的身体状况又怎么样投入到工作中来呐，所以建议多多喝水，冲走自己体内多余的油脂，让自己的生活饮食习惯恢复到正常规律。

③少说话多做事

在放假之后第一天上班难免很多人都会感觉到烦躁不安，心思不在工作上，已经正常上班的状态又如何一下子恢复过来，再加上在节中遇到的一些新鲜事情迫不及待地想和别人分享，说着说着就比较激动。

自己的心情在这一刻也难以停下来，所以因为节中的一些延续“惯性”，想要快速的进行工作状态，请一定要少说话多做事。

1、上班前一定要调整自己的时间生物钟，可以多多做一个有氧运动，对你的帮助很大，缓解自己因为要上班引发的一些紧张和不安情绪，重新调整心态，集中记忆力，面对即将来临的工作。

2、上班前要有目的、有规划地梳理自己的工作，做好第一天上班的工作计划，不要因为第一天上班而陷入不知所谓、应接不暇的忙乱之中。

3、上班的时候尽量不要与其他的同事谈论一些节中发生的那些事，不然很容易让你分心，又陷入节中的那种放松状态。

4、上班的第一天尽量让自己的工作处于紧凑的状态，这样可以帮助你很快的投入工作状态。

5、要调整自己的心态，学会安静的思考问题。

6、多多想一想自己的生活状态，让自己充满干劲。

想要在国庆节后尽快投入到工作当中，一定要学会一些技巧，不能盲目的只是因为上班而上班，你应该把上班当成自己的一种生活方式，尽快从节中的放松心态回归到工作的紧张状态。