1、葡萄
葡萄小小个,清甜好吃,养分也丰厚。葡萄含有丰厚的维生素、矿物质等,能推迟皮肤的变老,让皮肤愈加水润、光泽,常吃葡萄,对女人的皮肤好。
2、青苹果
青苹果颜色不只美观,也好吃养分丰厚,其含有丰厚的维生素、铁、镁、锌等养分物质,常吃青苹果,能使皮肤变得愈加润滑。并且青苹果也有助消化的效果,能促进肠胃活动,改进便秘。
3、草莓
草莓颜值真的高,感觉许多人一看到草莓心境都会变好的姿态,北京养生会所提示草莓的养分价值也是不行小觑的,富含维生素、果胶、纤维素等养分物质,除了具有新鲜O气、助消化等效果外,还能滋补皮肤,对咱们的皮肤有优点,使皮肤润滑有弹性。