多吃五种水果，让护肤变得更简单

北京养生会所：让脸看上去美美的，是每个女人都想具有的，怎么办年岁越大，颜值就初步渐渐掉线，于是擦着各种宝贵的护肤品和化妆品，也找不回当年那种嫩嫩的感觉，这时候，不如让护肤变得更简略一点，不妨多吃这5种能美颜的生果。

西洋梨

西洋梨富含钙、钾、铁等元素和苹果酸、柠檬酸，能解渴散热、滋阴润肺，还能助肠胃消化。西洋梨还能根除体内毒素和剩下水分，促进血液和水分推陈出新，有利尿、消水肿作用。

橘子

橘子营养丰盛，富含维生素C，能起到维护肌肤的作用，北京养生会所常吃还能促进血液循环，让你具有好气色。

石榴

北京养生会所石榴含有丰盛的矿物质，及花青素、红石榴多酚这两大抗氧化成分，还含有维生素C等，能很好地补偿肌肤水分，使肌肤看上去愈加透亮光润。

草莓

草莓富含维生素C、维生素E、果胶、花青素等营养物质，能美肌。

哈密瓜

哈密瓜个大肉多，营养价值高，富含丰盛的抗氧化剂，能增强细胞的抗防晒才能，防肌肤老化。北京养生会所哈密瓜除了能直接吃，用途也很广，可制成瓜干、瓜脯、瓜汁等。

这5种生果都是往常日子中常见的，既物美价廉又能保养肌肤，爱美人士不妨多吃点，让高颜值唾手可得。

当然，北京养生会所除了多吃这些生果，往常日子中也要多喝水，养成杰出的日子方法和日子习气，这些也都是能让颜值变高的小技巧喔。