四款果蔬汁，让你夏季清凉又减肥

北京养生会所：夏日瘦身瘦身是许多人都在做的事，那么瘦身除了运动外，配上饮食作用更好哦！瘦身饮食相当重要，以下这瘦身蔬果汁，协助我们有用操作控饮品的热量，解暑又燃脂。

香蕉+李子+蜂蜜

李子很酸，并且是夏日常见的一种可O酸甜的水果，其瘦身成效很好，由于有着十分丰富的营养素。而香蕉就可认为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。北京养生会所两者结合，起到抑制食欲的作用，所以具有瘦身的作用。

芒果+圣女果+冰糖

许多MM都十分喜欢吃芒果，甜美的滋味，并且芒果里面的纤维十分丰富，十分合适用来做瘦身果汁。北京养生会所另外，圣女果里面也有大量维生素，可以进步人体的推陈出新。

黄瓜汁

质料：黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml

做法：黄瓜去皮去籽，切块，参加矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。

成效：黄瓜不仅有美容的成效，还可以清热解毒，生津止渴，瘦身瘦身。

西瓜汁

质料：西瓜150克。

做法：西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。

成效：西瓜是夏日最受欢迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身体的毒素可以顺利排出。北京养生会所吃下去一大堆西瓜，很有饱腹感，大大减少了食欲，有很好的瘦身作用。