哪些坏习惯导致了你的肌肤松弛下垂?

一、哪些原因导致肌肤松弛下垂?
1、水肿
吃很多甜食、喜爱重O味、天天饮酒、洗澡只用淋浴方式，这些都是容易导致水肿的生活习惯。睡前摄取过多甜食或盐分，会促使隔日水肿情况加剧，而重O味、饮酒等习惯则会导致水分和废物沉积，如果多余的水分和老旧废物质长期滞留在脸部，难以排出，就会让脸部肌肉在重力作用下加速下垂。
2、肌肉衰退
人类的进化也一直遵循用进废退的原则，脸部的肌肉同样如此。如果平时有磨牙、咬牙的习惯;在脸部放松状态下，嘴角是向下的;或吃东西时经常不咀嚼就将东西吞下，都会导致脸部底基的肌肉慢慢衰退，从而在重力作用下产生皱纹或下垂。
3、脸部变形
是不是经常以同一脸颊侧身睡觉，是不是喜欢用同一边牙齿咀嚼食物?这种长期的习惯是在加重单边牙齿或肌肉的负担，导致脸部左右不对称，骨骼变形。一项研究表明，随着年龄增长，下颌骨角度也增加得很明显，脸的下部轮廓会变形。随着下颌骨骼的变化，脸的下半部分失去支撑，失去轮廓变得松弛，这还会造成颈部老化表现。此外，全身连结的脊椎和骨盆变形也会造成脸部变形。
4、肌肤真皮层减退
如果总是觉得自己缺乏营养，肌肤常年觉得干燥不滋润，不喜欢做防晒功夫，经常睡眠不足……这些不良生活习惯都会导致肌肤的衰老。例如导致肌肤真皮层衰退，加速真皮层中胶原蛋白和弹性蛋白合成减少，分解增加，加速破坏支撑肌肤的弹簧--螺旋网状结构被破坏，使肌肤出现更多的皱纹、松弛等衰老现象。
5、长期大量使用不合适护肤品
导致皮肤长期处于半窒息状态，甚至长期处于慢性炎症状态，皮肤变得敏感、脆弱，问题丛生，老化加速。
二、延缓肌肤衰老的手段
1、减少水肿发生几率
例如少吃甜食和重O味食物，饮食以清淡为主。每天早晚护肤时，做简单的排毒和排出水肿的按摩操作。有条件的建议定期到美容院或SPA会所进行脸部和身体的排毒疗程。
2、保持脸部肌肉活力
护肤前可做几次"a-i-u-e- o"的动作，此外，要有意识保持嘴角上扬，心情愉悦。在日常保养中，注意护肤手法都应是向上提拉的，去美容院做定期护理时，也可以增加提拉面部和颈部的疗程。
3、改掉盲目乱用护肤品的习惯，选择适合自己肌肤的护肤品。