春季应如何生姜养生 告诉你几点

1治疗失眠

如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

2脚气脚臭

脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚。可以加入一些盐和醋，差不多浸泡15分钟，坚持一段时间，脚臭可以消除。

3治腰肩疼痛

用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛，这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的功效。具体方法是，姜加水煮成姜汤，然后加入少许的醋和盐，拿干净的毛巾浸泡在姜汤里，拧干后敷在疼痛处，多敷几次。

4开胃健脾

俗话说，“饭不香，吃生姜”。生姜里含有一种物质叫姜辣素，它能够开心胃液分泌，增加肠胃的蠕动，促进消化功能。夏天吃饭没胃O的话，在饭前吃几片生姜，可以起到很好的开胃作用。

5防晕车

晕车的人想到坐车就害怕，那些晕车的症状让他们对出门旅游这件事非常排斥。其实，想要解决晕车问题，几片生姜就可以了。在坐车前，先吃些生姜就可以起到防止坐车眩晕、呕吐的作用。

6治O臭、牙周炎

很多人的O臭是因为胃寒引起的，这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解O臭。生姜是暖胃的食物，所以，胃寒O臭的时候吃点生姜或喝点姜汤，可以达到治疗O臭的效果。另外，用生姜水漱O可以治疗牙周炎。

7解暑提神

生姜具有提神醒脑的功效。夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很快苏醒过来，有很好的解暑功效。