秋冬季养生一定要
以肺为主！！
为什么呢？
入秋之后，秋燥伤人，干燥的天气容易引起肺燥、肠燥和皮肤燥，所以我们经常听到，入秋了一定要“多喝水”，其次是“抹润肤霜”。但经常被忽视的，往往是我们天天在做的——“呼吸”。
今天是立冬，在节气的定义上，已经正式进入冬天了。“立冬”民间也叫“补冬”，要开始注重滋补却不宜过于燥热。而冬天，“呼吸”的问题，比起秋季来说是有过之而无不及的。
根据历年的数据显示，每年立冬后的这段时间，呼吸道疾病患者都会骤增三成左右。究其原因，是因为冬天天气寒冷干燥，皮肤、黏膜很容易因失水出现细小的裂O，病毒、细菌就会趁虚而入。
中医认为，肺为“相辅之官”，肺主气，司呼吸，主治节。要知道我们每天的呼吸可是大有作用，肺好了，呼吸通畅，能够增加体内的血氧浓度，增强代谢。
所以说肺好了，全身机体都能得到辅助改善状态，这也就是它叫做“相辅之官”的原因。
秋冬气躁，最容易伤肺，那当然就是要保护好它咯！只有养好肺，呼吸通畅舒服，才能以更加心神安宁的状态，度过美好秋冬。
划重点
小总结
总的来说，秋冬养生要根据“秋冬养阴，虚者补之，寒者温之”的特点，突出“润”和“养”两字，为秋冬进补和进一步补充阳气打好底子。
01、( 饮食· 调理 )
秋冬养肺，要防止秋燥和冬寒，忌吃辛辣食品，多吃生津的瓜果，也可以吃雪耳、燕窝、雪哈等具备滋润效果的食物；
其次要注意防寒保暖，防止邪寒入体引起咳嗽，长期慢性咳嗽一定要引起重视，因为肺部的结构非常复杂，由大量的毛细血管、支气管和肺泡组成，长期大力的咳嗽容易导致微细组织损伤甚至破裂，进一步加剧咳嗽，甚至可能会引发肺炎和咯血，所以秋冬咳嗽，一定要加以重视！
注意咳嗽
秋冬养生必备
02、( 情绪调理 )
一定要保持乐观豁达的心态，因为悲伤不但会伤神，还会损肺气；建议到户外多植物的地方，多呼吸新鲜空气的同时，还能享受郊外散步带来的美好时光。
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”、“寂寥抱冬心，裁罗又褧褧”。秋末落英缤纷，冬初晚来落日余晖，微凉的风轻抚脸庞，好不惬意。
如果已经咳嗽的情况下，可以试着通过洋参雪哈O服液进行治疗。洋参雪哈O服液选用长白山西洋参、纯野生雪哈和新疆和田贡枣，原料名贵，优中选优。
西洋参始载于 《本草从新》，味甘、微苦，凉，归心、肺、肾经，富含人参皂苷等成分，营养价值高，具有补气养阴、清热生津的作用。
而雪哈根据《本草纲目》中记载，具有补肾益精，润肺养阴之功效；还能够补充天然雌激素，美容养颜。
两者都是很好的润肺药材，但两药性寒，搭配红枣则能够中和寒性，《神农本草经读》陈修园曰：大枣气平入肺，味甘入脾。有阴阳调和，健脾益气，气血生化的作用。
因此，三者结合，能够做到补而不燥，健脾益气，除了保护好肺，专治久咳不愈之外，还能够增进食欲，为秋冬进补，补充阳气，打好基础。
另外，肺阴不足也可以通过补肾来解决，因为肺属金，在上，肾属水，在下，这样的思路叫金水相生。所以洋参雪哈O服液肺肾双补，肺肾同调的功效在秋冬润肺上，就能够发挥出更明显的效果。
我们也遇到很多的患者在这个秋冬补充了很多的洋参雪哈O服液在家里常备。当然，我们还是建议大家在医师和药师的指导下，合理用药。秋冬季养生一定要
以肺为主！！
为什么呢？
入秋之后，秋燥伤人，干燥的天气容易引起肺燥、肠燥和皮肤燥，所以我们经常听到，入秋了一定要“多喝水”，其次是“抹润肤霜”。但经常被忽视的，往往是我们天天在做的——“呼吸”。
今天是立冬，在节气的定义上，已经正式进入冬天了。“立冬”民间也叫“补冬”，要开始注重滋补却不宜过于燥热。而冬天，“呼吸”的问题，比起秋季来说是有过之而无不及的。
根据历年的数据显示，每年立冬后的这段时间，呼吸道疾病患者都会骤增三成左右。究其原因，是因为冬天天气寒冷干燥，皮肤、黏膜很容易因失水出现细小的裂O，病毒、细菌就会趁虚而入。
中医认为，肺为“相辅之官”，肺主气，司呼吸，主治节。要知道我们每天的呼吸可是大有作用，肺好了，呼吸通畅，能够增加体内的血氧浓度，增强代谢。
所以说肺好了，全身机体都能得到辅助改善状态，这也就是它叫做“相辅之官”的原因。
秋冬气躁，最容易伤肺，那当然就是要保护好它咯！只有养好肺，呼吸通畅舒服，才能以更加心神安宁的状态，度过美好秋冬。
划重点
小总结
总的来说，秋冬养生要根据“秋冬养阴，虚者补之，寒者温之”的特点，突出“润”和“养”两字，为秋冬进补和进一步补充阳气打好底子。
01、( 饮食· 调理 )
秋冬养肺，要防止秋燥和冬寒，忌吃辛辣食品，多吃生津的瓜果，也可以吃雪耳、燕窝、雪哈等具备滋润效果的食物；
其次要注意防寒保暖，防止邪寒入体引起咳嗽，长期慢性咳嗽一定要引起重视，因为肺部的结构非常复杂，由大量的毛细血管、支气管和肺泡组成，长期大力的咳嗽容易导致微细组织损伤甚至破裂，进一步加剧咳嗽，甚至可能会引发肺炎和咯血，所以秋冬咳嗽，一定要加以重视！
注意咳嗽
秋冬养生必备
02、( 情绪调理 )
一定要保持乐观豁达的心态，因为悲伤不但会伤神，还会损肺气；建议到户外多植物的地方，多呼吸新鲜空气的同时，还能享受郊外散步带来的美好时光。
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”、“寂寥抱冬心，裁罗又褧褧”。秋末落英缤纷，冬初晚来落日余晖，微凉的风轻抚脸庞，好不惬意。
如果已经咳嗽的情况下，可以试着通过洋参雪哈O服液进行治疗。洋参雪哈O服液选用长白山西洋参、纯野生雪哈和新疆和田贡枣，原料名贵，优中选优。
西洋参始载于 《本草从新》，味甘、微苦，凉，归心、肺、肾经，富含人参皂苷等成分，营养价值高，具有补气养阴、清热生津的作用。
而雪哈根据《本草纲目》中记载，具有补肾益精，润肺养阴之功效；还能够补充天然雌激素，美容养颜。
两者都是很好的润肺药材，但两药性寒，搭配红枣则能够中和寒性，《神农本草经读》陈修园曰：大枣气平入肺，味甘入脾。有阴阳调和，健脾益气，气血生化的作用。
因此，三者结合，能够做到补而不燥，健脾益气，除了保护好肺，专治久咳不愈之外，还能够增进食欲，为秋冬进补，补充阳气，打好基础。
另外，肺阴不足也可以通过补肾来解决，因为肺属金，在上，肾属水，在下，这样的思路叫金水相生。所以洋参雪哈O服液肺肾双补，肺肾同调的功效在秋冬润肺上，就能够发挥出更明显的效果。
我们也遇到很多的患者在这个秋冬补充了很多的洋参雪哈O服液在家里常备。当然，我们还是建议大家在医师和药师的指导下，合理用药。
