养生食疗方：四仙茶

推荐一道养生食疗方
四仙茶

材料：枸杞10克，菊花、桑叶各5克，谷精草2克
做法：枸杞、菊花、桑叶、谷精草洗净，共研成粗末，放入杯中，加沸水冲泡即可。
功效：滋补肝肾、益气活血、明目退翳。适用于目昏干涩、头晕耳鸣等症。