踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。...
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生...
入冬多病，以茶养生
经过了前几天的狂欢，朋友们应注意身体。
养性在柔。柔能克刚，柔弱胜刚强，年轻时，心太刚强，往往跌的鼻青脸腫；年纪大了，心...
肚脐为什么是养生要穴？在中医的治疗和养生中，我们经常能够看到按摩肚脐，或者脐剂这...
春节是中华民族的传统节日，也是我们中国人最重要的节日。无论春节怎么过，每个人都希...
正月初五又叫“破五”，是因为民间认为过了这一天，之前诸多禁忌皆可打破，预示着告别...
1、月经病养生重在养心妇女以肝为本，肝藏血，心生血。月经不调同心肝的关系最密切。...
凡事皆有定数和变数。这是亘古永恒的规律。比如说性格，人的性格至少80%源自于父母...
在节日期间要保持良好的饮食习惯，坚持“三餐一点”或“三餐两点”制，不过度饮食及加...
过年期间，各种各样的肉类是必不可少的，适当吃肉不仅可以为人体补充蛋白质、B族维生...
“足疗”也就是足底按摩，现在已经是一项全国各族人民喜闻乐见的休闲活动了，无论是在...
问：吃绿叶蔬菜有助于补钙吗？有用！几乎所有的绿叶蔬菜，比如菠菜、韭菜、油麦菜、西...
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。
随着福鼎白茶的越来越普及，这几年，白茶已经走进了寻常百姓家。福鼎白茶有“一年为茶...
当了头，花朵也绽开了笑脸，小燕子也从南方飞回来，唧唧喳喳的叫着，从天空飞的时候有...
道医的最高境界是治未病，也就是养生。而养生的最高境界是养心。下士养身，中士养气，...
茶叶是最受中国人欢迎的饮品之一，几乎家家户户都有它的身影。茶馆、茶叶店、随手拿着...
益生菌是一类通过合理摄取后能够对机体产生有益作用的微生物。
