女性怎样通过泡脚来调理体质，要不要加药材，今天我们就来详细探讨一下。泡脚是一种古老而有效的中医养生方法，通过提高局部温度和促进血液循环，可以调节体内代谢、改善血液循环，有助于缓解身体疲劳、改善睡眠质量，同时还可以促进身体的排毒和免疫功能的提升。对于女性来说，泡脚还具有调理体质、缓解痛经等功效。...[阅读全文]
女人不显老的8个好习惯：1、吃**蛋。每天坚持吃**蛋，优先吃水煮蛋。2、吃红薯。每天吃一点红薯，优先吃蒸的。3、多喝水。每天喝8杯水，优先喝温的。4、头发好看。大把掉发，优先用含人...[阅读全文]
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养脾胃的养生之道。...[阅读全文]
生吃山楂时，因为果实中的生物酸会造成胃酸增多，加重胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，而且山楂中的鞣酸还会与胃酸相结合，生成胃结石。而山楂经过蒸、炖、烤、炒等熟制加工后，就可以避免这些情况的出现。...[阅读全文]
从古至今，有很多名人就懂得通过养脚来养护身体。...[阅读全文]
女性过35岁，面部皮肤就开始发生色变：面色无光、面色晦暗、面色萎黄发青、长斑，尤其到了夏季，由于气候干燥，气血容易亏虚，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、黑斑开始丛生...[阅读全文]
刮痧是一种颇受青睐的养生方式，主要是用边缘光滑的硬币、玻璃或者瓷器片等工具蘸取精油在体表部位由上而下，由内而外的反复滑动摩擦，使得皮肤局部出现红色粟粒，最终达到活血的效果。...[阅读全文]
女人怀孕的辛苦你懂吗？...[阅读全文]
人的生长发育是遵循一定规律的。中医经典古籍《黄帝内经》中论述，女性生长发育每七年为一个阶段，随着肾气逐渐由充盛到衰弱，身体会出现不同的变化。掌握规律，为身体变化做好充足准备，便能够养生防衰，由内而外焕发光彩。...[阅读全文]
巴掌大小的梳子，会喷精油，能振动SPA...[阅读全文]
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”...[阅读全文]
老中医说：黄芪红枣茶健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。...[阅读全文]
春天是养肝的黄金期，养肝就是养命...[阅读全文]
女性都是天生爱美的，随着生活水平的不断提高，女性对自己身体状况的关注也更加重视，这是一种必然。年龄的变化，让女性的身体出现衰老的迹象，女性养生的需求也变得极为的迫切。那么哪些养生药材让你更加的美丽动人呢？...[阅读全文]
腰部往往是女人\最容易堆积脂肪的地方\你有想过为什么吗？...[阅读全文]
1、月经病养生重在养心妇女以肝为本，肝藏血，心生血。月经不调同心肝的关系最密切。精神因素，心志失衡，思虑恼怒，是造成月经不调的主要因素，故其养生重在养心。此处的养心指广义...[阅读全文]
1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。...[阅读全文]
入冬了，天气愈发的寒冷，除了日常需注意添衣保暖外，饮食也是冬季养生的重要一环。若想要保持身体健康，应做到阴阳平衡，防止寒气入侵身体。...[阅读全文]
妇科中医赵润琦从医40多年，但年纪已高的赵老皮肤不长色斑、头不晕眼不花仍然从事医学研究，当记者问道赵老保养秘诀时，赵老说：“气血不足会诱发妇科疾病，还会使人出现头晕眼花、面色苍白等症状，所以补足气血是关键，我就用一个食材，效果比生姜还好，不但可以补气血，还可以抗老消斑。”...[阅读全文]
养生灸，是常见的艾灸法之一。养生灸灸疗时间短，比较温和。适用于调理虚寒症。尤其是在寒冷的冬季，可以多做做养生灸。尤其是女性朋友，多多艾灸小腹能起到养生保健的作用。...[阅读全文]
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