北京男士养生——七款男性滋补汤

许多男人都会遭受早泄的为难，在医治上除了精力保养、吃药物外，还能够经过饮食上进行调度，总的原则是饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。下面爱北京生活网小编介绍几款早泄饮食保健方：

芡实鱼头汤

质料：大鱼头1个，**翅90克，芡实55克，芹菜l棵，豆腐1块，盐适当。

制法：将大鱼头放入锅，煎至两而微黄起锅，瓦煲加水适当煮滚，再放入鱼头、**翅、豆腐、芡实再煮沸，移小火煲2小时，放入芹菜段及食盐即成。

成效：适用于肾虚而致早泄、神经衰弱、腰痛等。

金锁固精鸭汤

质料：蒺藜子10克、莲须100克、克龙骨10、牡蛎10克、芡实50克、莲子100克、鸭一只。

制法：先将蒺藜子、莲须、龙骨、牡蛎放入棉布袋中，装妥扎紧。然后将1/2只鸭肉放入沸水中氽烫、捞起再冲净，100克莲子、50克芡实也冲净沥干。将上述食材准备好后一道盛入煮锅，加7碗水以大火煮开，再转小火续炖40分钟。

成效：适用于医治早泄、崩泄、带劣等性功能失调表现。

归芪蒸**

质料：炙黄芪100克，当归20克，嫩母**1只，绍酒30克，味精、胡椒粉各3克，葱、姜各适当。

制法：**去毛、内脏，洗净，当归切片与炙黄芪共置**腹内，放入子中，加姜、葱、食盐、酒、胡椒粉、清水，入蒸笼蒸2小时，食时加味精。

成效：适用于男人精血缺乏所造成的的早泄，遗精，精少及无精症等。

归芪参枣**汤

质料：当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母**1只，调料适当。

制法：将乌骨**去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适当，同炖至乌**纯熟。去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。

成效：可补益气血，滋阴育精，适用于精气缺乏，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。

双鞭壮阳汤

双鞭壮阳汤资料有枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母**肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适当。做法：将牛鞭加水发胀洗净去掉杂质和狗鞭一同用油砂炒酥后参加羊肉，参加清水煲煮一个小时后参加其它配料再煲煮半小时即可。双鞭壮阳汤具有暖肾壮阳，益精补髓的成效。适用于男性虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄等表现。

羊外肾汤

羊外肾汤资料有鲜羊外肾1对、猪骨头汤1碗，猪脊髓1副，花椒10粒、胡椒末姜末小量。做法：将羊外肾剖开，去筋膜。洗净切片后参加熬煮好的骨头汤，参加其它配料一同熬煮一个小时即可饮用。羊外肾汤具有补肾益精的成效，适用于患有肾精缺乏阳痿的男性服用。

复元汤

复元汤资料有淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克。做法：1、羊脊骨剁成数节，用清水洗净备用。2、将羊肉洗净后，氽去血水切块。3、将所有配料用汤料包包好和羊脊骨羊肉放入入砂锅内，注清水适当煲煮一个半小时即可饮用。复元汤具有温补肾阳的成效。适用于肾阳缺乏、肾精亏本之耳鸣目炫、腰膝无力、阳痿早泄等表现。