中老年人吃灵芝，宜早不宜迟

俗话说“家有一老，如有一宝”，关注中老年人健康，其实是最好的孝敬！关注中老年人的健康问题，首先要了解常见的中老年疾病。今天我们盘点了“中老年四大常见疾病”，希望能带大家正确认识和预防这些疾病，有个健康身体！
1、高血压：中老年人高危疾病“元凶”
高血压是中老年人最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。不过，高血压是可以预防和控制的，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件。
2、预防冠心病，减轻“心病”
冠心病是中老年人常见的心血管疾病，大约99%冠心病是由冠状动脉粥样硬化引起的。当冠状动脉粥样硬化发展到一定程度而导致冠状动脉的管腔严重狭窄、阻塞时，即可造成心肌缺血、缺氧，从而发生一系列的症状，如胸闷、心绞痛等，甚至发生心肌梗塞继而危及生命。
3、老年痴呆信号，值得一看！
老年痴呆是神经系统变性病，首发症状是记忆力减退，但随着病情的加重，病人会出现性格改变，有的原来性格内向的患者现在变得易激惹、言语增多，而原来性格外向的患者则可变得沉默寡言，对熟悉的事情提不起兴趣；甚至人格改变，如不注重卫生、仪表，甚至不知“廉耻”（如随地大小便等）。
到了病情的中晚期，病人会出现局灶性脑部症状，如失语、失用，肢体活动障碍等，以至不能完成日常简单的生活事项如穿衣、进食，终日卧床，与外界逐渐丧失接触能力，此期患者可能会造成一系列的并发症，如肺部及尿路感染、褥疮及全身衰竭等，最终因并发症而死亡。
患了老年痴呆症的病人不仅自己痛苦，对于整个家庭来说，也是一个沉重的负担。因此照料者（家属）应该了解相关疾病知识，让患者坚持适当的锻炼，如散步、打太极等运动，多读书读报，同时还可培养一门兴趣爱好，如毛笔字、剪纸、制作手工艺品、唱歌、跳舞等，配合药物治疗，尽量延缓脑神经细胞的退变。
老年，人一生免疫力最差的时期，常出现血管硬化，血栓，高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、老年痴呆等老年性疾病，而老年也是癌症的高发期。
人老，细胞先老，随着年龄增长，细胞生长的原材料核酸不足，细胞新生能力弱，即新旧细胞代谢失衡，器官开始衰老。
随着年龄增长，人体内褪黑素平均每10年降低10-15%,使睡眠紊乱及一系列功能失调,这是人类脑衰老的重要标志之一。
自由基，具有强氧化性可损害机体的组织和细胞，导致老年斑、老年痴呆症、帕金森和肿瘤等。阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多自由基，导致衰老与疾病。

灵芝帮助老年人增强体质远离重大疾病，延年益寿。
灵芝能提高全身免疫细胞与免疫球蛋白的功能，增强体质，调理全身各系统机能，可预防和辅助治疗各种慢性病与癌症。
灵芝能降胆固醇，调节血脂、解血瘀、转化血管，促进血糖代谢，增强心肌功能，对高血脂、高血压、糖尿病、冠心病，以及血栓、中风、老年痴呆等老年性疾病均有很好的防治作用。
灵芝能提高细胞再生能力，增强细胞活性，提升生命力
灵芝中丰富的核苷酸，使细胞衰老后可以新生，延缓身体各器官的衰老；灵芝多糖能提升全身细胞活性，促进新陈代谢，改善血液循环，提升老年人的生命活力。
灵芝能促进褪黑素的分泌，改善老年人的睡眠及脑衰老
灵芝中的氨基酸能调节人体松果腺（制造褪黑素的腺体），改善失眠；其中色氨酸在人体内代谢后生成5-羟色胺，能抑制中枢神经兴奋，它进一步转化成褪黑素，有很好的镇静和迷人发睡眠作用，对失眠、神经衰弱、抑郁、神经系统紊乱等有很好的作用，同时抗脑衰老。
灵芝能消除自由基抗氧化，对抗衰老与疾病
灵芝能提升身体里所有酶的活性，其中SOD酶专门消除自由基，抗氧化，减少老年斑、皱纹等；同时保护心、肝、肾、脑等重要器官不受自由基损害，辅助防治老年痴呆症、帕金森和肿瘤等疾病。