养肝护眼，就喝这四杯茶

中医认为，春季的健康重在肝脏。 从饮食到日常生活，从刮to到运动等等，已经多次描述了滋养肝脏的方法。 其中，饮食支持肝脏，大概是每个人的最佳选择。 这里推荐四种简单有效的茶替代品！

1、养肝喝酒
做法：白菊花2到3克，枸杞3到5克，浸泡在水中。
这种茶可以滋养肝脏，消除风，改善视力。 适合普通人每天喝酒以保护眼睛。

2、长时间喝，眼睛疲劳
做法：将白菊花2克，枸杞4克，西洋参3克，黄芪4克，浸泡在水中。

该茶具有明亮的眼睛和滋养阴，可以缓解视觉疲劳，并且可以长时间使用以防止“对肝脏的长期视力伤害”。

3、 眼睛干涩喝
做法：白菊花2克，麦冬4克，肥海2条，浸泡在水中。

该茶清high保湿，可用于干眼症，也可改善O干，鼻子和喉咙等症状。

4、为儿童的眼睛喝
有很多用于眼部保健的草药，但是一些冷处方实际上不适合儿童使用。 家里有孩子，您不妨试试这种护眼茶：

做法：贡菊6个，桑berries 5克，黑豆10克，核桃仁5个，山竹少许。 加1800毫升水，用高火烧开，小火煮15分钟，然后喝。

这种茶可以改善眼睛疲劳，充血，干燥和栓塞。 它适合所有年龄段的儿童和成人，只要眼睛与手机密不可分，您就可以随时拥有它，尤其是计算机家庭。

此外，白天多用眼睛的人应在夜间入睡，以休息一下眼睛，并使肝脏良好睡眠。  ⊙注意：本文的内容仅是为了推广中药常识，而不是作为处方。