盐疗汗蒸要这样蒸才会达到好效果

    据小蒸了解，说盐蒸没效果的人，恰恰是那些对盐蒸不太了解的人。如有些人说盐蒸的温度越高越好，盐蒸的时间越长越好，盐蒸的次数越多也好，那足以证明他们是错误的。盐蒸虽好，但也不能贪多哦，盐蒸就如同吃饭，要根据自己的身体感知来调节次数以及时间。

      盐蒸虽然看似简单，但是内在包含的注意事项多之又多，今天小编就为大家详细讲解一下汗蒸过程如何让盐蒸效果更佳。希望大家抱着一种学习的态度对待新鲜事物，盐蒸会让你身体更健康。

正确盐蒸流程

      盐蒸走之诀

      进入盐蒸房首先走动几分钟，这样不仅起到热身的作用，还能起到开心脚底穴位的功效，另外蒸房的托玛琳地砖具有按摩之功效，所以盐蒸走之诀是必不可少的。

      盐蒸坐之诀

      盐蒸的坐姿在盐蒸中也很重要，对于男性前列腺炎，女性附件炎宫寒都有很好的调理作用。蒸房榻榻米和坐凳由托玛琳地砖、电气石粉、负离子粉制作而成，经过加热后能够很快作用到人体臀部，起到暖宫消菌的效果。但是不建议长时间坐姿盐蒸，以5—8分钟为佳。

       盐蒸躺之诀

       躺着盐蒸是最常见的一种盐蒸姿势，躺着盐蒸能有效的开心人体背部穴位及脊椎神经，能够最快加强整个人体的血液循环，以及细胞活性。对治疗头部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的调理作用。

      盐蒸趴之诀

      趴着蒸多见于女性蒸友，广受女性蒸友喜爱。女性多体寒，体寒多会造成胃寒、宫寒，趴着蒸能够很好的预防此类亚健康状态，同时趴着蒸能促进腹部脂肪快速分解排除，以此能达到收腹瘦身的效果。