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改进循环体系引荐精油：柠檬精油、葡萄柚精油、天竺葵精油
当然运用精油按摩时，少不了基础油，基础油引荐运用甜杏仁油。
精油瘦身引荐配方：基础油（10毫升）+柠檬精油（3滴）+葡萄柚精油（2滴）+天竺葵精油（2滴），混合之后进行按摩动作。
柠檬精油是循环体系的绝佳补药，使血液疏通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。葡萄柚精油能影响淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。天竺葵精油能够强化循环体系，使循环更疏通，并影响淋巴体系，达到扫除废弃物的意图。
能量转化是精油瘦身的第二步
焚烧脂肪是需要热量的，在这个过程中精油按摩的方法、精油按摩的力度非常重要。按摩的速度要尽量快，力度适中，才能起到显着的作用。
引荐运用精油：基础油（15毫升）+肉桂精油（3滴）+生姜精油（1滴）+天竺葵精油（2滴）+葡萄柚精油（2滴）
葡萄柚精油经过影响胆汁排泄，以达到消化脂肪的意图。天竺葵精油能够强化循环体系，使循环更疏通，并影响淋巴体系，达到扫除废弃物的意图。姜精油能够改进血液中过高之胆固醇，而达到耗费脂肪之作用。肉桂精油可令循环体系疏通，以利能量之转化。
紧实肌肤是精油瘦身的第三步
长期缺少运动，形成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，致使皮肤产生松驰现象。
精油瘦身紧实肌肤引荐精油：迷迭香精油、甜罗勒精油、肉桂精油
当然这些精油在配比时也是少不了基础油的。运用甜杏仁油或者其他基础油，用量在10-15ml。
引荐配方：基础油（15毫升）+迷迭香精油（3滴）+罗勒精油（2滴）+肉桂精油（3滴）
迷迭香精油可使肌肤紧实，使松懈的肌肤变得有弹性。罗勒精油可令肌肤润滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。肉桂精油对肌肤有温和之收敛作用，能帮助松垮的肌肤达到紧实的意图，对全身的肌肉有紧实调度的作用。这三种精油都具有很好的紧实作用，对于皮肤松松垮垮的朋友来说，在精油瘦身过程中，它们一定是你的圣品！