常揉哪些部位能抗变老

　　女性年纪逐步的**加，会显得比较老，这时候该怎么做呢？常揉哪些部位能抗变老呢？北京养生会所的小编告诉您。

一、常搓耳部



双手悄悄捏住耳部上下轻搓50下，或打开手掌贴于耳部来回搓揉50下，经过惊喜耳部周围的穴道进而促进全身心的健康发育，并且能够**加人体的听觉才能，针对压力过大而引起的脑热头疼等症状也有着非常明显的疗效。

二、常搓肩部

将左手置于右肩上，或将右手置于左肩上，悄悄画圈搓弄，左右各50下。北京养生会所专家标明，长时间坚持搓揉按摩肩部，有助于防止肩周炎、颈椎病等颈肩部问题的发作，令身体愈加健硕、心境愈加清新。

三、常搓胸部

自古以来，完美挺拔的胸部都是女性性感的代名词。那么，怎么让胸部坚持饱满傲人、细嫩紧致就是女性们一生所要寻找的课题了。先右手后左手在左右腋下两肋中心的胸腺处轮番各搓揉50下，常常搓揉胸部不只能使胸部变得饱满挺拔，并且还可防止乳腺问题的发作，乃至起到了安抚心脏的关键作用。

四、常搓手部

双手合十，先对搓手掌50下，然后反过来再对搓手背50下。有专家标明：常常搓手能够促进大脑及全身的振奋纽带，一同**加双手的柔韧性和灵敏性，能够推迟双手的变老，常常把手拿出来搓一搓，活血祛寒、对健康非常有好处，使您在防止变老的一同愈加健康长寿。

五、常搓鼻部

用双手的中指或食指悄悄搓揉鼻梁的两边，如此上下重复，常常搓揉可令鼻腔晓畅、不堵塞，长时间坚持更能起到防止感冒和鼻部炎症的作用。

六、常搓脑门

从左向右顺时针搓揉脑门50下，再从右向左逆时针搓揉脑门50下。空闲之余，常常搓揉脑门可令大脑格外清醒、思想愈加灵敏，让自己变得愈加聪明，一同还能够推迟额部皱纹的产生。

七、常搓腹部

从左向右顺时针搓揉腹部50圈，再从右向左逆时针搓揉腹部50圈，可起到促进肠胃活动、协助消化、防止便秘、铲除体内宿便、扫除体内毒素的作用，每晚睡前搓揉腹部，作用愈加。

八、常搓腰部

左右手掌打开，置于两边腰部搓揉50下，能够**加体内元气、壮腰、补肾，一同还可防治腰酸、腰痛、腰间盘突出等一些腰部问题。为了您和您家人的健康，一同坚持举动吧!

九、常搓腿部

将双手置于左右腿上下搓弄50下。常搓腿部，有助于促进双腿的血液循环、促进脂肪的代谢、防止骨关节疾病的滋生，尤其是在寒冷的冬季，坚持每日常揉双腿，再冷的冬季温暖也依旧常在。

十、常搓足底

足为人体的“第二心脏”，足掌对应着人体的各个器官，俗话亦称：寒由足侵，因此足底的保健与保暖尤为重要。先用右手搓揉左底50下，再用左手搓揉右底50下，能够促进血液循环、增强人体内分泌系统的机能、提高人体的免疫力及抗病才能、**加足部的抗寒性。做一个温暖的女性，享一份温暖的人生。