北京休闲会所提示荷叶茶能瘦身吗？

　　北京休闲会所提示荷叶茶能瘦身吗？荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。通过编造后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为瘦身良方，这可取吗？喝荷叶茶能瘦身吗？我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。由于荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。虽然荷叶茶有瘦身作用，但是没有对的喝法相同是不能够起到瘦身的作用。下面就为我们分享下荷叶茶怎么喝瘦身。

荷叶茶怎么喝才瘦身

一、荷叶茶的挑选

荷叶茶是个总称，而市面上出售的荷叶茶，各种类别形状都有。其间以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化维护。这样的产品形式，既便利带着，又便利保存，饮用时候，取拿也便利。

散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。由于荷叶自身性质寒凉，独自喝会伤脾胃，严峻的乃至影响女性正常的内分泌。

因而不能独自只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该挑选正规厂家出产的荷叶茶，配方科学，安全也有确保。勿购买小作坊无卫生答应的残次产品。

二、烧开水。

以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，由于在加热过程中，简单有有害的金属离子等物质进入水中，长时刻饮用晦气健康。

水烧开后，不需要当即趁热冲泡，水放置顷刻，或保温12个小时内都没问题，只需水温在80℃以上均可。荷叶茶对瘦身起作用的有用物质，是比较简单溶解出来的。

三、冲泡荷叶茶

时刻：最好在饭前2到1小时，由于这段时刻喝荷叶茶，最利于吸收，北京休闲会所因而作用会最好，而且不会影响正常饮食。对肠胃也没开心。

办法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）

关键：加水量必定不能太多，不然就会冲得太淡，使荷叶茶失去瘦身作用。

四、饮用荷叶茶

加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，能够重复冲泡饮用。总共喝三遍，使有用物质最大程度吸收。

留意事项

女性运用荷叶茶瘦身时，应该留意不要在经期饮用，由于荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用简单造成行为不畅。而平常饮用则不会有影响。

所以核算着经期到来，就应停下，往后再持续。

另外，孕妈妈、哺乳期妇女身体状况特别，也不适合饮用荷叶茶瘦身。

喝荷叶茶的一起，尽量不一起饮用绿茶、普洱茶等饮用，避免互相冲突影响作用。